ثبت نام|ورود به سيستم|نقشه سايت|راهنما
  انتخاب زبان:  

سیر دانش صدف: (10خط) 88781060 ، رهیاران دانش: (10خط) 88427100 ، سیر بهار دانش: (10خط) 88781060 ، تعالی دانش: (10خط) 88457517 ، ايميل: info@study2000.com

نظر شما درباره سايت ما چيست؟





به نظر شما كدام كشور برای تحصیل مناسب تر است؟








كار را به قسمت هاي كوچكتري تقسيم كنيد

 

هر عادتي در نظر اول مثل يك نخ نازك است. اما هر دفعه كه آن را تكرار مي‏كنيم، اين نخ نازك، ضخيم‏تر مي‏شود و با تكرار بسيار به طناب محكم و بلندي تبديل مي‏شود كه براي هميشه به دور فكر و عمل ما مي‏پيچد. اريسون سووت ماردن

 

يكي از علت‏هاي كاهلي و سستي در انجام كارهاي بزرگ و مهم اين است كه در اولين نظر، بسيار بزرگ و مشكل هستند.

از جمله روش‏هايي كه مي توانيد از آن براي تقسيم فعاليت هاي بزرگ، به قسمت‏هاي كوچك تر استفاده كنيد، روش « بريدن كالباس »   است . با اين شيوه، هر كاري را به قطعه هاي كوچك تري تقسيم مي كنيد و هر كدام را يك بار انجام مي‏دهيد. درست همانند بريدن يك كالباس بزرگ و تبديل آن به برش هاي كوچك‏تر و خوردن آن‏ها و يا همانند خوردن هر تكه از قورباغه در يك دفعه. از نظر روحي، شروع يك بخشي از يك كار بزرگ ، آسان تر از شروع كل آن كار است. در بيش‏تر مواقع، هنگامي كه قسمتي از يك كار را شروع مي كنيد و به پايان مي‏رسانيد، براي انجام قسمت بعدي مشتاق تر مي شويد و به اين ترتيب متوجه خواهيد شد كه پيش از زماني كه فكرش را مي كرديد، كارتان به پايان رسيده است.

مطلب مهمي كه بايد به ياد داشته باشيد اين است كه «  ضرورت تمام كردن كار»   يا آن چه  « سراجبار در تمام كردن كار»   ناميده مي شود، در وجود بيش تر مردم است. به اين معني كه وقتي شروع به كاري مي كنيد و آن را به پايان مي رسانيد، احساس نشاط و نيرومندي بيش تري مي كنيد. طبيعت انسان ها به گونه اي است كه از تمام كردن يك كار احساس خرسندي و شادماني مي كند. و اين احساس به شما انگيزه مي دهد كه فعاليت نويي را شروع كنيد و تا پايان، آن را ادامه بدهيد. پايان گرفتن كار موجب ترشح آندورفين در مغز مي شود كه احساس شادي را در انسان ايجاد مي كند.

هر قدر كه كار شما بزرگ تر باشد ، احساس رضايت و خشنودي شما بيش تر خواهد بود. هرچه قورباغه‏ي خورده شده‏ي شما بزرگ‏تر باشد، احساس نيرومندي و توانايي بيش‏تري مي‏كنيد.

وقتي كه بخش كوچكي از كار را شروع مي كنيد و به پايان مي رسانيد، انگيزه‏ي شما براي آغاز و انجام كار بعدي بيش تر مي شود و همين روال را تكرار مي‏كنيد. هر گامي كه به سوي جلو برمي داريد با نيروي جديدي براي رسيدن به موفقيت پيدا مي كنيد و در اين صورت ، انگيزه ي دروني ، شما را وادار مي كند كه به فعاليت‏هايتان ادامه دهيد. احساس شادي و خرسندي ناشي از پايان گرفتن كار، باعث پيشرفت و موفقيت شما مي شود. روش ديگري كه در تمام كردن يك كار به شما كمك مي‏كند، روش « سوراخ كردن پنير سوييسي»   است ، همانطور كه سوراخ كردن يك تكه بزرگ پنير سوئيسي ، باعث مواجه شدن ما با آن مي شود، شروع يك كار هم ، پايان يافتن آن را براي ما رقم مي زند.

براي عمل كردن به اين شيوه، بايد تصميم بگيريد كه در مدت معيني مثلاً پنج يا ده دقيقه، خود را با كار مورد نظر، درگير كنيد و بعد از آن مدتي درنگ كنيد و به سوي كار ديگري برويد. با اين روش، يك لقمه از قورباغه تان را مي خوريد، سپس استراحت كرده، يا به كار ديگري مشغول مي شويد.

قدرت اين روش مانند روش « بريدن كالباس»   است. وقتي فعاليت‏تان را آغاز كنيد، شوق حركت به جلو و انگيزه ي پايان يافتن در شما قوي تر مي شود و به اين روش احساس نيرومندي بيش‏تري خواهيد داشت و با داشتن انگيزه دروني بسياري، تمام شدن كار فعاليت مي كنيد.

با استفاده از روش « بريدن كالباس»   و يا « سوراخ كردن پنير سوئيسي» انجام همه‏ي كارهاي سخت و دشوار، راحت تر مي شود. خودتان نيز در مقابل تأثير اين روش در برابر تنبلي، شگفت زده خواهيد شد.

من دوستان بسياري دارم كه تنها با داشتن اراده و نوشتن يك صفحه و يا حتي يك پاراگراف در طول روز ، نويسندگان پيشرفته اي شدند. شما هم مي توانيد همين كار را بكنيد.

 

براي شروع سريع يك فعاليت كه از چندين كار كوچك تر و تشكيل شده، يكي از دو روش « بريدن كالباس»  و يا « سوراخ كردن پنير سوئيسي»  را استفاده كنيد.

 

خصوصيت بارز انسان هاي موفق و سعادتمند آن است كه اهل عمل هستند. وقتي ايده خوبي را پيدا مي كنند، آن را به كار مي گيرند تا ميزان سودمندي آن ايده برايشان مشخص شود.

 

شما نيز وقت‏تان را تلف نكنيد و از همين امروز اين روش را امتحان كنيد.

 

به کوشش : مهدی دارا

برگرفته از کتاب قورباغه را قورت بده

منبع: www.study1000.com

 

 

 

 

 

 

نام كاربري:
    
رمز عبور:
    
هنوز در سايت عضو نشده‌ايد؟
جستجوي كاملتر